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良多妈妈们正在备孕时代皆晓得要吃叶酸备孕增补养分，那么若是备孕很快便有了可是叶酸借出吃谦三个月怎么办，上面的小编便来讲道：要吃够三个月的叶酸才气代孕吗 代孕吃叶酸须要堆集吗。

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叶酸是一种维生素，普遍存在于各类新颖蔬菜、生果中。可是烹调中叶酸简单散失，并且妊妇对叶酸的需求量会增长，以是须要额定服用叶酸补充剂。

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研讨评释，正在代孕前跟代孕后的三个月增补叶酸，可能降低胎儿神经管发育畸形的危险。以是普通大夫会发起孕前跟孕后皆要增补 3 个月叶酸。

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若是发急要宝宝的备孕女性，从起头增补叶酸时便可以不消避孕了。但若是不筹备而俄然代孕也不消忧郁，只有实时增补便可以了。

叶酸也叫维生素B9，次要作用是防备缺叶酸性贫血跟防备胎儿神经管发育畸形。关于筹备代孕的女性朋友来说，血液傍边的叶酸浓度须要到达必然程度才气知足怀胎要求，普通须要接连增补三个月以上。

良多食品傍边皆含有叶酸，好比植物肝脏、各类绿叶蔬菜跟生果皆含有丰硕的叶酸。

以是若是您日常平凡从食品傍边增补叶酸很充足，那么适量削减叶酸剂量也可以。

露叶酸较多的食品包罗：鸡肝，猪肝，黄豆，鸭蛋，茴香，花生，核桃、青蒜苗、菠萝、豌豆、小白菜;和橘子、草莓、樱桃、香蕉，柠檬，猕猴桃等等。

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