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乌鱼也被称为黑鱼，这是一种较为罕见的淡水鱼，它有很下的缘故原由代价。女性正在死了宝宝后，身体比力健壮，这时候该当多吃一些养分丰硕的食品，例如鸡汤、排骨汤和鱼汤等。那么，给产妇做乌鱼汤怎样做呢？

乌鱼汤的品种有良多，给产妇做乌鱼汤的话，可以取舍做鱼鲜虾米粉汤。起首要筹备乌鱼片1包，适量的高丽菜、红萝、虾和九层塔。具体做法是先把海鲜拿出退冰，然后把米粉正在热水中泡15分钟。烧热并放进蔬菜，煮到微熟之后再丢入鱼片，生了当前再放入鲜虾，并适量增添盐、白胡椒粉和九层塔提味。

产妇们比力得当吃当归墨鱼羊肉汤，这时候要筹备羊肉、乌鱼、当归、淮山、红枣和生姜。具体做法是把羊肉洗净并切块，将一切食材用净水洗净。将羊肉、乌鱼一齐放入砂煲内，用武火煮沸后，再用文火煲3小时。

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乌鱼含有良多的养分跟矿物质，可能为人体增补大批的氨基酸，进而加强身体的免疫力。若是女性方才出产的话，便可以时常吃些乌鱼，那岂但有消炎的作用，借可能来毒补肝肾，并改良身体虚弱的环境。