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排卵期一共有几天

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排卵期又称为易孕期，当准妈妈在排卵期内有过性生活，怀孕的几率就会很高。但是排卵期一共有几天呢？专家指出，下次月经来之前的14天左右，将排卵日的前5天、后4天，加上排卵日这天，一共10天，这10天称为排卵期。下面，我们来具体了解下如何计算排卵期？

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1、观察宫颈粘液

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月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。

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2、测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

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拥有健康的精子和完美的卵子，才是优生优育的第一步骤。生命的孕育离不了卵子，但由于各种因素，部分女性的卵子存在健康问题，给受孕及胎儿的生长带来不利。那么，女性在备孕期间，如何 ……

3、经期推算法

对于经期规律的女性，推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期不正常的的女性，计算方法是排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

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