饮食疗法现阶段开展最完竣。正在一切食品中，糙米等全麦食物富含微量元素锌，能进步前辈男女性才干跟生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以均衡激素水平，也利于生养。研究显现，奶制品中的半乳糖跟豆制品中的雌三醇有能够影响女性畸形排卵，只管缺乏进一步证据，专家依然发起，受孕难题的女性应适当削减其摄入量。

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　　还应削减吃以下几种食品：

　　1、腊肉、腊肠、咸鱼等各类腌制品

　　由于此中有微量的亚硝胺致癌物。如许可以削减体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏跟肾脏能好好苏息，以便正在有宝宝之后能负担庞大使命。各类咸菜、咸甜口菜肴跟其他过咸食品也要少吃，养成油腻口胃习气，削减孕期浮肿跟高血压的危险。

　　2、芹菜

　　据报导外洋有大夫颠末试验缔造，男性多吃芹菜会制止睾丸酮的天生，从而有杀细作用，会削减精子数目。安康优越、有生育能力的年青男性接连多日食用芹菜后，精子量会较着削减乃至到难以受孕的水平，那类环境正在停菜后几个月又会恢复正常。

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　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰硕的胡萝卜素、多种维生素跟对人体无益的别的营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究缔造，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大批胡萝卜素会惹起闭经跟制止。

　　4、大蒜

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　　多吃大蒜克伐人的正气，另有较着的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

　　5、咖啡

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　　美国天下环境卫生迷信研究所的研究职员对104位欲望怀孕的女性停止研究得出结论：咖啡对受孕有间接影响。正在这些女性中，天天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

　　6、木瓜

　　木瓜是一种很无效的避孕药。由于木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而到达避孕后果。念怀孕的话，木瓜相对不克不及吃!