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怀孕\孕晚期饿的很快为什么1



胎儿发育高峰期

孕晚期是胎儿发育的高峰期，那时代胎儿不只要接收养分增进身体发育，同时还要正在体内储存如铁、脂肪、蛋白质等营养素，以防备诞生后临时的营养素供应缺乏景象，以是会经由过程母体增补大批养分，从而招致妊妇特殊简单饥。

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妊妇自身须要

孕晚期时，准妈妈为了能供应胎儿充足的营养素跟氧气，血容量会增长，基础代谢率增高，代谢好了便更简单消化吸收，肚子也便饥的更快。

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进食较少的缘故原由

怀孕晚期子宫增大比力较着，会压榨胃肠道，从而招致妊妇进食量要比之前削减，吃的少了也是孕晚期饥得快的一个次要缘故原由。

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孕晚期饥了怎么办

1、准妈妈应养成少吃多餐的进食习气，最好是一日支配4～5餐，如许正在减缓饥饿的同时借可以减缓胃部压力。

2、除正餐中，妊妇借可适量食用一些简单消化的零食，如牛奶、饼干、生果等，特别是晚上的加餐，以避免呈现晚上饥的睡不着的环境。

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