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鲫鱼：鲫鱼存在益气健脾、消润胃阳、利尿消肿、清热解毒之功用。

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　　陈鲫鱼暖锅的建造资料：

　　主料：鲫鱼1500克

　　辅料：粉丝200克白菜100克菠菜100克

　　调料：猪油(炼制)50克醋50克姜50克大葱25克料酒15克盐15克白砂糖8克味精6克胡椒3克大蒜(白皮)50克香糟50克

　　教你陈鲫鱼暖锅怎样做，若何做鲜鲫鱼暖锅才好吃

　　⒈活鲫鱼选用体长8厘米摆布的，经宰杀后、刮鳞、挖鳃，除去内脏，洗净腹内黑腹，下入滚水锅中氽一下，捞出再用净水冲刷洁净，放入暖锅里。

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　　2.老白菜心、菠菜心离别摘洗洁净，均切成段，下入滚水锅中烫一下，捞出沥清水，再放入暖锅里。

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　　3.水发粉丝截生长段，净水漂洗后，捞出沥清水放入暖锅里。

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　　4.暖锅置火炉上烧热，参加清汤2000毫升、精盐、味精、料酒、猪油、香醋、葱段、姜末、胡椒粉，再配上味碟一路上桌即成。

　　99安康小贴士：

　　鲫鱼：鲫鱼不宜跟大蒜、沙糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，和中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌品茗。

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