通常情况下,不运动时服用左旋肉碱的效果可能不太明显。因为左旋肉碱的作用是通过促进体内脂肪转化为能量,如果不运动,这些能量就无法被消耗,也就无法起到减肥效果。

要达到更好的减肥效果,建议在吃左旋肉碱后2个小时,做至少40分钟的有氧运动,以增加新陈代谢和肌肉含量。不过,对于患有心脏疾病或肝肾功能不全的患者,是不能服用左旋肉碱的。因为服用左旋肉碱后,会增加肝肾的负担,容易引起不良后果。

在服用左旋肉碱期间,还需要注意饮食清淡、增加水分补充,并多吃新鲜蔬果,避免摄入高油脂、甜性食物。如果出现不适感,应停止服用此药,并及时到医院就诊。