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怀孕9个月失眠怎么办？1上海代孕9个月失眠怎么办?睡姿不妥惹起

跟着胎龄的增长，准上海代孕妈妈腹部渐渐隆起，就寝时便难以找到一个适合的姿式。

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正在孕7-9个月时，很多上海代孕妈皆有失眠的景象，那能够是因为上海代孕胎儿的重量会压到上海代孕妈的大静脉，阻挠了血液从腿跟足流向心脏，使妊妇从睡梦中醒来。

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办理方式：

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最好采用左侧卧位就寝为主，按时瓜代改换睡姿。

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有的上海代孕妈发明，将枕头放在腹部下方或夹正在两腿中央比力恬逸。

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将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫正在背地也会加重腹部的压力。

上海代孕后母体会产生诸多变更，上海代孕妈正在上海代孕期身体对钙的需要量比普通人多，由于肚子里的上海代孕宝宝发展进程中也是须要钙的，而上海代孕宝宝须要的钙便来自上海代孕妈妈。

若是上海代孕妈失眠多梦，那能够是正在暗示着要补钙了。由于缺钙时简单惹起神经兴奋性增长致使没法入眠。

办理方式：

实时正在大夫指点下增补铁及钙剂。正在吃钙片时，可以取舍剂量小的钙片，天天分2-3次口服。

一样500毫升牛奶，若是分红2-3次喝，补钙后果要优于1次悉数喝掉。

另外，可多吃些含钙丰硕的食品，如奶跟奶制品、植物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山查及一些绿色蔬菜。

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