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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期能吃猴头菇吗导语

猴头菇是一种罕见的菇种，是咱们中国传统的一种宝贵好菜，是我国四大名菜之一哦，味香肉老、十分的鲜美适口的山珍，有着“素中荤”之美称。

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　　猴头菇另有着“山珍猴头、海味燕窝”之称，可见营养价值之高。

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那么猴头菇究竟有甚么营养价值呢。

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猴头菇性平味甘，对身体有着很好的滋补功能，关于咱们的五脏皆是十分有利的，关于轻底失眠的人群体有着很好的帮助医治后果。

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若是是严峻的失眠患者，患者只有养成一个优越的生活习惯，调剂好事情上的一些乐趣，让人变得踊跃悲观的话，那么关于这个症状的规复也可以失掉很好的改良及资助。

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　　猴头菇关于咱们人体的免疫力可以失掉很大的加强进步，仍是一个补气血和健脾胃的好食品。因为它的营养成分，时常食用的话，关于降血脂方面也可以起到一个很好的作用，猴头菇另有一个很不错的功能哦，那就是可以抗疲劳跟抗衰老。

　　猴头菇的营养价值那么下，并且关于人体皆可以起到一个很好的补益之作用，但它又不是普通的家庭食用菌类食品。

　　猴头菇的含糖量及露肽等物资皆是十分下的，这些物资是可抑制良多疾病的发生，不只可以防备消化道癌症和恶性肿瘤，借可以有着医治之后果。猴头菇所含的不饱和脂肪酸，不只能降低血胆固醇，关于人体的血液循环十分的有利的。从这些身分去剖析关于妊妇食用是十分适合的，不只可能给妊妇供给增补所须要的营养物质，借可以对胎儿的生长发育有着很好的后果。

　　从以上的剖析来看，妊妇食用猴头菇的益处有：

　　一、食用猴头菇可以降低胆固醇，借可以降低甘油三酯的含量，从而有利有血脂有的调节，借有利于血液的轮回，是妊妇的幻想食物，也是心血管患者的绝佳食物。

　　两、养胃助消化。猴头菇含有丰硕的人体所必须的氨基酸物资，除人体所必须的氨基酸身分借含有大批的多醣体，这些身分关于养胃或许是胃病的患者皆有很着很好的后果，并且它借可以增进肠的爬动消化，让人们的食欲大大的失掉增长提大，时常食用猴头菇的话，对养胃消化皆有着很好的作用。

　　三、防治癌症。猴头菇所含的脂肪物资，和多肽类跟多糖体，关于癌症经细胞的制造遗传皆可以失掉良多的抑止，从而进一步了防备跟医治一些恶性的肿瘤及癌症。

　　四、加强免疫力。猴头菇借含有丰硕的高蛋白跟维生素等，这些物资关于胎儿的发育皆可以起到不成短少的作用，孕妈妈关于这些物资的 入增补是十分须要的，并且这些物资可以进步孕妈妈的免疫功用，另有着延缓朽迈之功能。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请说明出处。)

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