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我正在8个月后行将成为一位幸运的上海代孕妈妈，以是，从此刻我便起头留神本人的饮食起居了。前段时间，正在“收集医学博士”网站上看到一则新闻，讲了妊妇没有该当取舍的一些食品，推举给准上海代孕妈妈们同享。

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制止食用大型鱼

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食物跟药品管理局(FDA)发起，妊妇不要吃剑鱼、沙鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头没有跨越180克。河水、湖水跟溪水中钓来的鱼，能够含有细菌或受过化学传染，也最好不吃。若是要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门停止一下磨练。当然每周吃360克以下的鱼是不伤害的。

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制止食用生肉跟半生肉

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不要吃生的或是已熟透的禽肉海鲜(好比死牡蛎、蛤跟寿司等)，它们能够含有大批细菌跟病毒，要熟透后才气食用。另外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

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制止吃里面购的熟食跟冷熏类海产品

正在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱跟腊肠等熟食，和冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最简单繁衍，妊妇熏染此细菌会招致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产物要煮熟后才气食用。

制止食用未经低温消毒的饮料

不要随意正在街上购商贩自酿的酒或果汁，那类饮料未经低温消毒，很能够含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是不是颠末巴氏杀菌。

制止生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包括细菌，能够对妊妇跟上海代孕胎儿形成不良影响。

制止能够惹起过敏的食品

若是妊妇的家族中有人对某种食品过敏，上海代孕胎儿也会有很大危险得食品过敏症。是以，上海代孕时代要制止吃花生跟花生成品等简单惹起过敏的食品，以降低上海代孕胎儿患过敏症的危险。

因为酒会招致上海代孕胎儿缺氧，影响上海代孕胎儿脑部发育，并且这类损伤常常是不成挽回的。因此，一切酒都应列入禁食清单，此外，吃茶品茗过多，会使上海代孕婴儿肥大体弱，以是茶也是没有喝为好。▲

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